庄区子育てサロン「体の内側に意識を向けて…」

書いた人：宮原

こんにちは、小雨の降る中、庄区公民館では子育てサロンが開催されました。

本日は、篠栗在住のヨガの先生に来て頂きましたよ。

先生も子育て中、お母さん達の気持ちをよく分かってくださっていて、

少しでもお母さん達がリフレッシュできれば、とボランティアで来てくださいました✨

 最初はざわざわ、バタバタしていた室内も、最後の10分くらいは

子ども達も「お母さん達が何かしている…」と感じたのか、静かな時間ができました。

瞑想できましたか？

意識は外（特に子ども）にばかり向かう子育ての時期

自分の内に意識を向けて、深ーい呼吸でリフレッシュできる時間は貴重ですね。

森下さんありがとうございました(^○^)

きょうは新しいお友達が3組来てくれました、また遊びに来てくださいね☆

庄区子育てサロン　次回は3月6日（月）です！